薄毛40代パパこんにちは。運営者のもりもんです。
先日、ブログに質問がありました。
＜原文ママ＞
体調の変化で表示している数値は何を使用していますか？スマートウォッチでしょうか？
使用しているものがあればご教示いただきたくよろしくお願いいたします。
実際のメール内容
薄毛40代パパ質問メールの「体調の変化」とは、以下の表のことだと思います。
詳しく内容を確認されたい方は、コチラをクリックしてください。毎週日曜日に、「体調の変化」や「毛髪の変化」など治療薬を服用した場合の変化を掲載しています。
モルモ自らがモルモットとなっているのですね・・・
薄毛40代パパ以下に私が使用しているスマートウォッチについてお伝えします。
実際に使った感想や、その特徴についても詳しくレビューしていきます！
スマートウォッチの基本情報
スペック
| 画面サイズ(インチ) | 1.83 インチ |
|---|---|
| 対応機種 | アンドロイド |
| カラー | ブラック |
| 形状 | 長方形 |
| ブランド名 | ノーブランド品 |
| メーカー | STRQ |
| 製品型番 | 03P |
| 発売年 | 2024 |
| 付属品 | スマートウォッチ本体 ベルト 磁気充電ケーブル 日本語説明書 |
| 対応OS | iOS, Android |
| 防水性能 | IP67 （粉塵が内部に侵入しない） （規定の圧力、時間で水中に浸漬しても有害な影響を受けない） |
| その他 機能 | ストップウォッチ, 音楽制御, 遠隔カメラ, GPS連携 |
| サイズ | 1.83 |
| 商品重量 | 45 グラム |
健康志向が高まる中で、自分の体調をしっかりと管理することが重要視されています。
そのためのツールとして、スマートウォッチが注目されています。
薄毛40代パパスタイリッシュな四角型の黒色で、ビジネスやプライベート、どんな場面でもきまります。
カラーバリエーション
カラーはブラックの1色のみ。
ベルトについてもこの1種類のみ。
薄毛40代パパ測定したい内容が満たされていたので即決で購入でした。
安心の防水防塵仕様
スマートウォッチはIP67の防水防塵仕様なので、私生活やアウトドアでも安心して使えます。
日常生活の手洗いや洗顔の際も取り外す必要ありません。
ご注意：
※お風呂、温泉水や温泉の湯気及び高い水圧は故障の原因となります。
日常防水のため、水回りなどに関する仕事はスマートウォッチを取り外してください。
IP67
（粉塵が内部に侵入しない）
（規定の圧力、時間で水中に浸漬しても有害な影響を受けない）
スマートウォッチ
【2024年新モデル1.83インチ画面】
11,880円（税込）
- 歩数計 心拍数 血中酸素濃度 血圧 血糖値 心拍変動 睡眠管理 多種類運動モード 24時間管理
- iPhone/アンドロイド対応
- 防水性能IP67
- 体調管理に最適なスマートウォッチ！！
スマートウォッチの外観をチェック
まずはスマートウォッチの外観（梱包箱）を確認していきましょう。
私が持っているスマートウォッチは、今回紹介する機種の1つ前のモデル(2023年モデル）になります。
よって、サイド部のボタンや画面表示が多少異なりますが、体調管理する計測項目に変わりはありません。
こちらがパッケージです。
白色を基調としており、appleのような質感です。
箱の中はこのように収納されています。
こちらが内容物の本体のスマートウォッチと充電ケーブルです。
取扱説明書は日本語があります。
- スマートウォッチ本体
- ベルト
- 磁器充電ケーブル
- 日本語取扱説明書
- 明細書
- 合格証
スマートウォッチの本体です。（正面）画面のサイズは、1.83 インチ。
薄毛40代パパ[1インチ＝2.54cm]
1.83インチ＝4.64cmです。
丸形は直径で測ります。 四角は対角線で測ります。
スマートウォッチの裏面です。緑色のLEDランプが確認できます。この部分で測定しているようです。
充電部分は画面の裏面にあり、磁器（マグネット）式になっています。
以上が外観とスマートウォッチの情報です。
薄毛40代パパ付け心地も良く、機能性もバッチリです。
スマートウォッチ
【2024年新モデル1.83インチ画面】
11,880円（税込）
- 歩数計 心拍数 血中酸素濃度 血圧 血糖値 心拍変動 睡眠管理 多種類運動モード 24時間管理
- iPhone/アンドロイド対応
- 防水性能IP67
- 体調管理に最適なスマートウォッチ！！
スマートウォッチの体調管理機能を紹介
このスマートウォッチ・Bluetooth5.1を搭載し「専用アプリ」をスマホにインストールすることで、スマホで管理でます。
ストップウォッチ、タイマー、アラーム、腕上げ点灯、音楽制御、文字盤自由变更、携帯探しなど様々な機能を搭載されております。
- 歩数計
- 心拍数
- 血中酸素
- 血圧
- 血糖値
- 心拍健康指数（心拍変動）
- 睡眠
データパネル
【体調管理】呼吸トレーニング機能も搭載され、活動量計、心拍数追跡、深呼吸訓練を通し、ストレスを解放し、リラックスできます。
歩数、カロリー消費を記録する上、深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠を確認することもできます。
１．歩数計で活動レベルを可視化しバランスの取れたライフスタイルを
歩数計は、毎日の歩数を記録し、目標を設定することで運動習慣が身につきます。
活動レベルを可視化し、バランスの取れたライフスタイルを維持する手助けをします。また、定期的な歩行は健康や体重管理、メンタルヘルスに効果的です。
リアルタイムで歩数を確認できるため、運動のモチベーションが向上し、達成感が得られます。
薄毛40代パパ使い方が簡単で時計として持ち運びも便利なため、誰でも無理なく取り入れることができます。
健康管理にぜひ活用してください。
２．心拍数の確認でストレス管理の対策を
心拍数の確認は健康管理に有効です。心臓の健康状態を把握し、早期に異常を発見できます。
心拍数はストレスレベルの評価にも役立ち、ストレス管理の対策を取る手助けをします。また、フィットネスレベルの向上を確認し、モチベーション維持に繋がります。
薄毛40代パパスマートウォッチでデータを記録・分析することで、長期的な健康状態の把握が可能です。
ぜひ日常の健康管理に取り入れてみてください。
３．血中酸素の確認は心肺機能の適切な働きを確認
血中酸素濃度の確認は、健康管理に重要です。酸素濃度は心肺機能の適切な働きを示し、異常があれば早期に発見できます。
呼吸器疾患の管理や運動パフォーマンスの向上に役立ち、ストレスや疲労の評価も可能です。高地での活動時には、高山病の予防に役立ちます。
薄毛40代パパスマートウォッチを使ってデータを記録・分析することで、具体的なデータに基づいた健康管理が可能です。
日常の健康管理に取り入れ、健やかな生活を送りましょう。
４．血圧の確認で長期的な健康リスクの予防を
血圧の確認は、健康管理において非常に重要です。
高血圧を早期に発見し、心臓病や脳卒中のリスクを減らせます。血圧測定で心臓の健康状態を把握し、食事や運動、ストレス管理の効果を確認することができます。
治療薬の効果もモニタリングでき、適切な薬物療法の確認に役立ちます。
薄毛40代パパ継続的な血圧データの記録で、長期的な健康リスクの予防ができます。
日常の健康管理に取り入れましょう。
５．血糖値の定期的な測定により糖尿病の早期発見と管理を
血糖値の確認は、健康管理において不可欠です。
定期的な測定により、糖尿病の早期発見と管理が可能となります。また、食事や運動、ストレス管理が血糖値に与える影響を把握し、個々に最適な生活習慣を見つける手助けにもなります。
薄毛40代パパ血糖値の定期的な測定は、自身の健康状態を把握し、病気の進行を防ぐための重要なステップです。
６．心拍健康指数（心拍変動）の確認は心臓や全身の健康状態のトレンドを把握
心拍健康指数（心拍変動）を確認することは、健康管理にとても役立ちます。
この指数は、心臓の働きやストレスへの対応力を示すものです。健康的な心拍変動は、心臓が適切に働き、休息と活動の切り替えがスムーズであることを示します。
逆に、不健康な心拍変動は、心臓の問題や過剰なストレス反応の兆候かもしれません。
定期的にこの指数をモニタリングすることで、心臓や全身の健康状態のトレンドを把握し、心臓病やストレス関連の問題を早期に発見できます。
薄毛40代パパスマートウォッチを使えば、簡単に日常生活の中で心拍健康指数を確認し、健康管理を効果的に行うことができます。
７．睡眠状態の確認は睡眠の問題を早期に見つけ改善する手助けを
睡眠状態を確認することは、健康管理で重要です。
良質な睡眠は体と心の健康に直結し、十分な睡眠を取ることで、疲れがたまりにくく、集中力や仕事の効率が向上します。また、免疫力を強化し、病気から身を守る役割も果たします。
睡眠中には体が修復や成長を促進し、細胞や組織の健康を維持します。不規則な睡眠や睡眠不足は心臓病や糖尿病、肥満などのリスクを増加させることがあります。
定期的に睡眠パターンをチェックすることで、睡眠の問題を早期に見つけ、改善する手助けができます。
薄毛40代パパスマートウォッチを使って、自分の睡眠サイクルを理解し、健康な睡眠習慣を築くことが大切です。
健康な生活のために、睡眠管理を日常に取り入れましょう。
スマートウォッチ
【2024年新モデル1.83インチ画面】
11,880円（税込）
- 歩数計 心拍数 血中酸素濃度 血圧 血糖値 心拍変動 睡眠管理 多種類運動モード 24時間管理
- iPhone/アンドロイド対応
- 防水性能IP67
- 体調管理に最適なスマートウォッチ！！
まとめ｜スマートウォッチのおすすめポイント
運営者が使っているスマートウォッチを詳しくレビューしました！
あらためておすすめポイントを以下にまとめると、
- 時計＋体調管理がスマートウォッチ1台で
- ビジネスやプライベートどんな場面でも使用可能
- スマートホンで簡単に管理ができる
- 日本語の取扱説明書が付属
- 安心の防水防塵仕様「IP67」
これ1台で時計も体調管理もできていることに満足しています。
薄毛40代パパたまに、体調管理データが記録されていないこともありますが、もっと早く買っておけば良かったと思っています。
価格は少し高めですが、健康管理に大変有効ですので、迷ってる方は是非ご購入をオススメします。
スマートウォッチ
【2024年新モデル1.83インチ画面】
11,880円（税込）
- 歩数計 心拍数 血中酸素濃度 血圧 血糖値 心拍変動 睡眠管理 多種類運動モード 24時間管理
- iPhone/アンドロイド対応
- 防水性能IP67
- 体調管理に最適なスマートウォッチ！！
薄毛40代パパオススメしたスマートウォッチが少し高いな？と思われている人にはコチラをオススメします。
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